Workshop: »Zurück zur Mitte«
– Dein Tag für neue Energie und Lebensfreude
Was dich erwartet:
Ein Tag, der ganz dir gewidmet ist – für dein Wohlbefinden, deine Energie und Lebensfreude. In einer achtsamen und unterstützenden Atmosphäre lernst du Methoden und Techniken, die dir helfen, dich wieder mit deinem inneren Gleichgewicht zu verbinden und nachhaltig gestärkt in den Alltag zurückzukehren.
Schwerpunkte:
– Atemübungen für dein Bewusstsein: Spüre die tiefe, heilende Wirkung des Atems und lerne, wie du ihn als kraftvolles Werkzeug für Ruhe und Klarheit einsetzt.
– Havening-Technik: Eine sanfte Methode, um Stress abzubauen und emotionale Blockaden zu lösen.
– Fünf-Elemente-Ernährung: Tipps und Impulse zur Stärkung deiner Mitte durch bewusste Ernährung nach den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin.
– Meditation: Erlebe Momente der Stille, in denen du zur Ruhe kommst und innere Gelassenheit findest.
– Eigenakupressur: Erlerne einfache Techniken, um Verspannungen zu lösen und deinen Energiefluss zu fördern.
– Kräuterrezepturen: Nutze die Kraft der Natur mit bewährten Kräutern zur Unterstützung von Körper und Geist.
– Energiearbeit: Spüre und lenke deine Energie, um dein Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.
Warum teilnehmen?
Dieser Workshop bietet nicht nur praktische Übungen, sondern auch essentielle Hintergrundinformationen zur emotionalen und körperlichen Gesundheit. Lerne, was dich aus der Balance bringt und wie du deine innere Mitte wiederfinden kannst – für ein erfüllteres und gesünderes Leben.
Finde deine Mitte wieder und tanke neue Lebensenergie – du bist es dir wert!
Kursgebühren & Kurstermine findest du im Kurskalender