Zurück zur Mitte – Die Kraft des Spätsommers für Mensch & Tier
Der Spätsommer steht vor der Tür – die Zeit der reifen Früchte, der goldenen Felder und der erdigen Fülle. In der Chinesischen Medizin (TCM) ist dies die Zeit des Erdelements, der Mitte, unserer inneren Kraftquelle. Eine starke Mitte ist das Fundament für Gesundheit, Ausgeglichenheit – und einen guten Appetit. Für uns Menschen. Und für unsere Tiere.
Doch was bedeutet das eigentlich genau: „die Mitte stärken“?
Was ist „die Mitte“ in der TCM
Unsere Mitte – das sind Milz und Magen, die beiden fleißigen Organe im Erdelement. Sie sind verantwortlich für die Verdauung, aber auch für Konzentration, Energie, Sorgfalt und emotionale Stabilität.
In der TCM gilt: Die Mitte ist wie der Herd in der Küche. Wenn das Feuer lodert, wird das Essen gut verstoffwechselt. Wenn der Herd schwächelt, bleibt alles halb gar liegen – und das spüren wir.
Was passiert bei Magen-Qi-Mangel?
Ein schwacher Magen – ob beim Menschen oder beim Tier – zeigt sich z.B. durch:
- Appetitlosigkeit
- Völlegefühl
- Blähungen
- Müdigkeit nach dem Essen
- Unverträglichkeiten
Beim Tier kann das heißen: mäkeliges Fressverhalten, Gewichtsabnahme, stumpfes Fell oder Trägheit. Auch das berühmte Grasfressen beim Hund ist oft ein Hilferuf des Magens.
Wenn die Mitte überhitzt – besonders im Sommer!
Zu viel Hitze schwächt die Mitte ebenfalls. Gerade im Sommer kann das schnell passieren:
- Mensch: Sodbrennen, Reizbarkeit, Heißhunger auf Kaltes
- Tier: Hecheln, Unruhe, Schleimhautentzündungen, zu weicher Kot
Die Lösung: kühlende und befeuchtende Nahrungsmittel, angepasst an Typ und Tier.
Ernährung für eine starke Mitte
Für den Menschen:
- Gedünstetes Gemüse (z.B. Karotten, Kürbis, Fenchel)
- Hirse, Reis, gekochter Hafer
- Wärmende Gewürze: Ingwer, Zimt (sparsam)
- Suppen & Eintöpfe
- Weniger: Käse, Zucker, kalte Getränke
Für Hund & Pferd:
- Hund: Gekochter Kürbis, Süßkartoffel, Hirse, ein wenig Huhn – warm serviert!
- Pferd: Mash mit Leinsamen, Karotten, getrocknete Kräuter wie Fenchel oder Kümmel
Und bitte: keine Eisklumpen im Napf oder gefrorene Leckerlis. Die Mitte dankt es euch mit mehr Energie und weniger Blähungen ?
Akupressur für die Mitte: Milz 6 & Magen 36
Diese Punkte kannst du sanft massieren – bei dir selbst oder deinem Tier:
Magen 36 (Zusanli)
- Mensch: Handbreit unterhalb der Kniescheibe, leicht außen neben dem Schienbein
- Hund/Pferd: Vor dem Kniegelenk, leicht nach außen
- Unterstützt die Verdauung, stärkt das Immunsystem, gibt Energie
Milz 6 (Sanyinjiao)
- Mensch: Handbreit oberhalb des Innenknöchels, hinter dem Schienbein, meist schmerzhaft beim Reindrücken!
- Hund/Pferd: Entlang der Innenseite der Hinterbeine. Auf dem Muskelbauch, ca. 3 Fingerbreit (Hund) bzw. 1-1,5 Handbreit (Pferd) über dem Sprunggelenk.
- Harmonisiert das Verdauungssystem, beruhigt, hilft bei Feuchtigkeit und Schwäche.
- Sanfte kreisende Bewegungen, 1–2 Minuten täglich, genügen. Auch Tiere genießen diese Berührungen oft sehr – eine kleine „Wellnessbehandlung“, ganz ohne Spa.
Entspannung – auch für Tiere wichtig!
Wer seine Mitte stärken will, braucht auch inneren Frieden. Hektik, zu viel Input, Stress beim Fressen oder unterwegs – all das schwächt die Verdauung.
Gönn dir und deinem Tier täglich kleine Inseln der Ruhe. Ein entspannter Hundekopf auf deinem Schoß wirkt oft heilender als jede Tablette.
Herzenswarme Grüße & eine starke, stabile Mitte für dich und deine tierischen Freunde
Martina von Ganz Gesund – Mensch & Tier
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